BENESSERE

5 consigli per dormire meglio Una delle abitudini più importanti per stare bene è un sonno ottimale. A tutti è sicuramente capitato di dormire male e sentire i disagi durante tutta la giornata o di svegliarsi bene dopo una notte riposata. Ci sono vari accorgimenti che chiunque può utilizzare per Leggi tutto…

L’importanza di fermarsi Ho vissuto alcuni anni correndo come una pazza. Facevo casa-lavoro, lavoro-casa, non avevo mai tempo. Il tempo per i miei amici era quasi nullo, cercavo in ogni modo di riuscire ad averlo e mi organizzavo per il sabato pomeriggio o il sabato sera, ma poi tra le Leggi tutto…

Voglia di vivere e coronavirus I nostri desideri La nostra voglia di vivere non farà che aumentare con questo coronavirus. In questi giorni per essere uniti dobbiamo stare lontano. Ce l’hanno ripetuto in molti e sembra un po’ la metafora dei nostri tempi. Ai tempi di whatsapp, facebook, instagram, skype, Leggi tutto…

Chi nasce quadrato non può morire tondo Nella vita ci insegnano a sacrificarci continuamente. Io penso che il sacrificio sia giusto e lecito quando finalizzato ad un adeguato obiettivo: il tuo obiettivo, ciò che desideri veramente. Una grande lezione di vita è capire cosa si vuole realizzare veramente. Non siamo Leggi tutto…

come fare meditazione Come fare Meditazione Se ti stai chiedendo come fare meditazione o perchè iniziare a fare meditazione sei nel posto giusto. Voglio farti conoscere come fare meditazione con una guida molto pratica e veloce in modo che fin da subito potrai iniziare a fare meditazione. Ci sono vari Leggi tutto…

Vivi alla Grande Siamo tutti pieni di sogni. Tutti. Anche quelli che pensano di non averne in realtà non è cosi. Magari hanno difficoltà ad individuarli semplicemente perchè sono desideri diversi da quelli degli altri, ma tutti ne abbiamo. E di grandi. Ma chissà perchè tendiamo sempre a rimandarli, quasi Leggi tutto…

Viaggio o vacanza Se anche a te è capitato di sentirti dare del fannullone perchè ti piace partire credo che chi te lo abbia detto non sappia cos’è un wanderlust. Avere il bisogno di esplorare un nuovo posto e quindi una nuova cultura, un nuovo popolo, un altro modo di Leggi tutto…

L’idea che tutti possiamo avere desideri, passioni e obiettivi uguali ci fa perdere di vista i nostri veri desideri. Per essere felici a volte può essere necessario capovolgere il tavolo…